Miért lehetünk hálásak?

Miért lehetünk hálásak?

Miért lehetünk hálásak? Én általában a nap végén szoktam összeszedni, aznap miért vagyok hálás. Ha előre tudom, hogy van olyan nap ami nehezebb lesz, akkor arra törekszem, hogy már a reggelt hálaadással indítsam. Rengeteget segít a pozitív és szeretetteljes...
Az elme horgonyai

Az elme horgonyai

Az elme horgonyai Korábbi bejegyzésemben a test különböző horgonyait mutattam be nektek. kattints a linkre, ha szeretnéd újraolvasni a bejegyzést.https://www.stepstoyoursoul.com/testunk-tudatossagra-hivo-horgonyai/ A második fő horgony, amit hozzá adhatunk a napi...
Testünk tudatosságra hívó horgonyai

Testünk tudatosságra hívó horgonyai

Testünk tudatosságra hívó horgonyai Modern társadalmunkban, az élet gyors tempót diktál, amiben alig marad időnk egy kicsit megállni. Nincs időnk felismerni, hogy hálásak lehetünk a mai napért is és megéljük azokat a pillanatokat amik megtörténnek velünk itt és most....
Mindful tea meditáció

Mindful tea meditáció

Tea meditáció a nyugodt alvásért A tea meditáció egy olyan nyugodt légkör, rituálé megteremtését szolgálja, amikor bevonjuk minden érzékszervünket, egészen a tea elkészítésétől, az elfogyasztásig. Arra használjuk, ezt a technikát, hogy tudatosítsuk elménket és...