Tudatos tartalom az ébredőknek
Legfrissebb bejegyzés
Népszerű bejegyzések
Pihentető alvás mindfulnessel
Hálaadás lefekvéskor
Testünk tudatosságra hívó horgonyai
Miért lehetünk hálásak?
Összes bejegyzés
Jelenlét a zajban: a csend megtalálása
A mindfulness egyre népszerűbb, de sajnos sok tévhit is kering körülötte. Ha már te is hallottál róla, de nem vagy biztos benne, mi igaz és mi nem, akkor jó helyen jársz! Ebben a cikkben eloszlatom a leggyakoribb félreértéseket, hogy tisztábban lásd, miről is szól a tudatos jelenlét.
Tévhitek a mindfulnessről
A mindfulness egyre népszerűbb, de sajnos sok tévhit is kering körülötte. Ha már te is hallottál róla, de nem vagy biztos benne, mi igaz és mi nem, akkor jó helyen jársz! Ebben a cikkben eloszlatom a leggyakoribb félreértéseket, hogy tisztábban lásd, miről is szól a tudatos jelenlét.
Miért lehetünk hálásak?
Én általában a nap végén szoktam összeszedni, aznap miért vagyok hálás. Ha előre tudom, hogy van olyan nap ami nehezebb lesz, akkor arra törekszem, hogy már a reggelt hálaadással indítsam. Rengeteget segít a pozitív és szeretetteljes hozzáállás. Kevésbé leszel ingerült, nehezebben húzod fel magad apróságokon, a mosolygós megjelenésed garantáltan szembetűnő lesz mások szemében.
Keresel valamit?
Adatkezelési Tájékoztató
Cookie Tájékoztató