Tudatos tartalom az ébredőknek

Legfrissebb bejegyzés

Miért lehetünk hálásak?

Én általában a nap végén szoktam összeszedni, aznap miért vagyok hálás. Ha előre tudom, hogy van olyan nap ami nehezebb lesz, akkor arra törekszem, hogy már a reggelt hálaadással indítsam. Rengeteget segít a pozitív és szeretetteljes hozzáállás. Kevésbé leszel ingerült, nehezebben húzod fel magad apróságokon, a mosolygós megjelenésed garantáltan szembetűnő lesz mások szemében.

Népszerű bejegyzések

Pihentető alvás mindfulnessel

Hálaadás lefekvéskor

Testünk tudatosságra hívó horgonyai

Miért lehetünk hálásak?

Összes bejegyzés

Miért lehetünk hálásak?

Miért lehetünk hálásak?

Én általában a nap végén szoktam összeszedni, aznap miért vagyok hálás. Ha előre tudom, hogy van olyan nap ami nehezebb lesz, akkor arra törekszem, hogy már a reggelt hálaadással indítsam. Rengeteget segít a pozitív és szeretetteljes hozzáállás. Kevésbé leszel ingerült, nehezebben húzod fel magad apróságokon, a mosolygós megjelenésed garantáltan szembetűnő lesz mások szemében.

bővebben
Az elme horgonyai

Az elme horgonyai

A második fő horgony, amit hozzá adhatunk a napi gyakorlatokhoz, ez az elme horgonyai. Plusz fókuszpont, mely még jobban tud nekünk abban segíteni, hogy a jelenben maradhassunk.

bővebben
Testünk tudatosságra hívó horgonyai

Testünk tudatosságra hívó horgonyai

Testünk tudatosságra hívó horgonyaiModern társadalmunkban, az élet gyors tempót diktál, amiben alig marad időnk egy kicsit megállni. Nincs időnk felismerni, hogy hálásak lehetünk a mai napért is és megéljük azokat a pillanatokat amik megtörténnek velünk itt és most....

bővebben

Keresel valamit?

Lépjünk kapcsolatba

+36 30 919 8799

anita@stepstoyoursoul.com

Érdekelhet

Blog

Mindfulness & life coaching

Zentangle

stepstoyoursoul-logo

Adatkezelési Tájékoztató

Cookie Tájékoztató

Copyright © 2024 Dudásné Szerafi Anita - Steps To Your Soul - minden jog fenntartva