Szerző: Anita - Mindfulness | 24,09,28 | Öngondoskodás
Jelenlét a zajban: a csend megtalálása A kreativitás és a tudatos alkotás rendszeres gyakorlása lelassíthatja elménket. Ez alatt szinte magától bontakozik ki pillanatról pillanatra az az érzés, hogy örömünket leljük a csendességben. Ez egy hétköznapi pillanatban is...
Szerző: Anita - Mindfulness | 23,11,30 | Mindfulness alapok
Az elme horgonyai Korábbi bejegyzésemben a test különböző horgonyait mutattam be nektek. kattints a linkre, ha szeretnéd újraolvasni a bejegyzést.https://www.stepstoyoursoul.com/testunk-tudatossagra-hivo-horgonyai/ A második fő horgony, amit hozzá adhatunk a napi...
Szerző: Anita - Mindfulness | 23,10,20 | Mindfulness alapok
Mindfulness – tudatos jelen-lét Modern társadalmunkban, az élet gyors tempót diktál, amiben alig marad időnk egy kicsit megállni. Nincs időnk felismerni, hogy hálásak lehetünk a mai napért is és megéljük azokat a pillanatokat amik megtörténnek velünk itt és...
