Mindful tea meditáció

Mindful tea meditáció

Szerző: | 23,10,29 | Mindful Meditációk, Öngondoskodás

Tea meditáció a nyugodt alvásért A tea meditáció egy olyan nyugodt légkör, rituálé megteremtését szolgálja, amikor bevonjuk minden érzékszervünket, egészen a tea elkészítésétől, az elfogyasztásig. Arra használjuk, ezt a technikát, hogy tudatosítsuk elménket és...